俄罗斯阿穆尔州是一个山脉、平原、河流、湖泊的综合系统。而且地区面积很大：从北方的滕达到南方的阿尔哈拉开车的需要行驶15小时。旅途不仅会给人带来新的感受，还会体验气候差异造成的小惊喜：五月布拉戈维申斯克阳光明媚时，滕达却很有可能飘起雪花。
阿穆尔州位于俄罗斯东南部。从北向南长750公里，从西北向东南长1150公里。阿穆尔州北部与萨哈共和国（雅库特）相接，东部毗邻哈巴罗夫斯克边疆区和犹太自治区，西部紧邻后贝加尔边疆区。
南部和西南部隔阿穆尔河与中国相望。
距离莫斯科的铁路距离为7982公里，飞行距离为6480公里。与首都时差为6小时：莫斯科中午时，阿穆尔州已经是下午六点。
阿穆尔州没有直接出海口。最近的鄂霍次克海距这里大概150公里。
山川高原占地区面积60%。最高点为2312米（斯塔诺夫岭）。南方地形为平原的。阿穆尔州相当大的一部分是永久冻土。
最大的河流有阿穆尔河、泽亚河、布列亚河、谢列姆贾河、吉柳伊河、奥廖克马河、纽克扎河。总长度超过500公里。阿穆尔州有两座大型水库泽亚水库和布列亚水库，被当地人叫做“海”。当地有多处矿泉。
阿穆尔州气候是有季风特色的极端大陆性气候。
春季由于气旋入侵经常会发生急剧的温度变化。夏季炎热，降水量大，易导致洪水泛滥。
一年中最温暖的月份是七月。但是在北方的山区温度只能升高到 +10°至+12°C。秋季通常阴雨连绵。
自寒冷天气开始，晴天数越来越多。严寒比降雪更早到来。冬季寒冷，晴朗，降雪稀少，北方自10月中旬起进入冬季。地区北部温度低于-40°С极为常见。
