阿穆尔州野外活动丰富多彩，总有一款适合你。皮艇漂流、洞窟远足、三角滑翔机飞行、狗拉雪橇、高山滑雪 —— 这些活动都能在阿穆尔体验。
皮艇漂流阿穆尔地区的水上旅游非常发达。其中一条热门路线是沿布列亚河漂流。从布列亚水电站附近的塔拉坎镇开始，在新布列伊斯镇结束。可以在地平线-极限旅游公司网页查看游览项目（http://www.gorizont-extreme.ru/）。游客在帐篷中过夜。所需设备全部由旅游公司提供。
可以从布拉戈维申斯克市启程，旅游公司会在那里接上您和其他游客；也可以从塔拉坎镇出发，许多游客去那里参观水电站。
还可以坐皮艇顺泽亚河漂流，或者在阿穆尔河上进行为期数天的漂流。
最受欢迎的路线是“难行之路”，走完全程需要10天。在这一路线中，游客要先坐木筏顺谢列姆贾河漂流，之后登上布留斯山（海拔1767米高）。
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“波霍多夫夫”旅行社(+7-914-399-04-95；+7-924-678-09-73，http://pohodoff.net) 提供多种方案徒步游，时间从一天到三天不等。 例如，在布拉戈维申斯克市周边林区的13公里远足一日游。从“迪纳摩”旅游基地出发（阿穆尔州莫霍瓦亚帕季镇，从布拉戈维申斯克市坐19号和23号公交车）。还可以从另一个热门旅游基地“斯涅任卡”出发（阿穆尔州莫霍瓦亚帕季镇）。
如果愿意，也可以一个人独自徒步旅游。等待您的是泽亚河河滩和佩夏诺耶湖全景。
探索洞穴同样值得体验。比如，“地平线-极限”旅游公司组织各种洞窟游览。如果时间有限，可以去位于布拉戈维申斯克市内的“兹梅尼纳亚”洞穴参观。这是古人原始村落遗址，已有两千多年的历史。
三角滑翔机飞行响应天空的召唤，在“普里阿穆尔耶”航空俱乐部实现梦想（布拉戈维申斯克市红军街124号300室，机场位于切列姆霍沃镇附近，+7-909-813-46-33）。跳伞、飞机飞行、三角滑翔机飞行、热气球升空——在这里全部都可以体验。基地距布拉戈维申斯克市30公里。可以乘公交车或小火车到达。
冬季，阿穆尔州的众多滑雪基地提供丰富多彩的休闲娱乐活动，可以玩雪上轮胎、雪地摩托、滑冰、单板双板滑雪或参加狗拉雪橇比赛。滑雪季通常从十二月开始。
不过“乌斯季-科拉尔”山地滑雪基地（阿穆尔州滕达市北巡逻街16D号）比其他基地更早开放滑雪。十月，当其他地区还在盼着初雪，滕达市已经一片白雪皑皑，这里的积雪会持续六个月不化。可以乘贝阿铁路线火车到达这里（滕达站）或走А-360号公路。城市有机场。
“码头”旅游基地组织雪地摩托活动（塔拉坎镇，距布拉戈维申斯克市约260公里远，有从主火车站到市区的专线巴士，时常4小时）。该旅游基地位于布列亚水库岸边。
