Площадка на Доме российско-китайской Дружбы одним июньским утром перестала быть смотровой, а стала спортивной. Меня зовут Диана и я хочу рассказать о необычном занятии по растяжке, в котором приняла участие. Одна из благовещенских студий предложила девушкам города такой эксперимент и получила шквал откликов. На крышу с ковриками пришли более 60 красоток в спортивной форме.
Мы поднялись на смотровую площадку - вид заставил замереть. Справа по лестнице - набережная Благовещенска, ближе к нам - Амур, а за ним, в 700 метрах, - Хэйхэ с его высотными домами и колесом обозрения. Город, который начинается сразу за рекой, был виден как на ладони.
Дом российско-китайской дружбы - место, которое само по себе притягивает внимание: он не похож на здания по соседству, построен в форме эллипса. Открылся 2 октября 2025 года, в день 76-летия установления дипломатических отношений между СССР и Китаем. Наше занятие решили провести на крыше и туда было довольно-таки легко добраться по просторной лестнице.
Главным действующим лицом этого утра на какой-то момент, пожалуй, стал ветер. Он трепал волосы, шевелил края ковриков. «Сегодня у нас будет не просто тренировка, а тренировка на равновесие», - подумала я. И в этом была своя правда. Удержать баланс на ветру оказалось даже сложнее, чем казалось. Ровно в 10:00 инструктор Ольга Фиденко начала тренировку. Стартовали с разминки, а после перешли к упражнениям на растяжку. Не могу не отметить то, что если вы не сильно гибкий и не умеете садиться на шпагат, ничего страшного. На занятии находились и новички. Второй инструктор показывал более легкую версию упражнения.
Первые движения плавные, разминочные. Инструктор говорил спокойно и уверенно, а на фоне голоса играли песни для бодрости. 55 минут - это не так много, но достаточно, чтобы почувствовать каждую мышцу. В программе были упражнения на растяжку, укрепление мышц, силу. Каждое движение требовало концентрации. Для меня одним из легких упражнений оказался мостик на руках (вот и пригодился опыт, полученный в детстве). Кто-то выполнял всё с лёгкостью и грацией, кто-то заметно напрягался, но не сдавался. Ближе к середине тренировки стало понятно: эта группа уже не просто набор незнакомых девушек. Они синхронизировались. Солнце поднялось выше, ветер немного стих, и наступил тот самый момент, когда тело слушается, мыслей нет, а есть только здесь и сейчас.
Когда тренировка подошла к концу, девушки не торопились расходиться. Делали фото на память, знакомились друг с другом, благодарили организатора за возможность заняться полезным делом в уникальной локации, а еще - давали мне интервью (я ведь пришла с двойной задачей: растянуться с видом на Китай и материал об этом написать).
- Ощущения сразу после тренировки - легкость и эйфория! Тело приятно горит, а в голове - полный дзен, - поделилась Мария Алешкович. - Самым любимым упражнением стал мостик: когда я его делала - видела Китай, это класс!.
- Мне понравился данный формат тренировки на свежем воздухе с прекрасным видом на реку и Китай, - рассказала Ксения Купрейчик. - Тренировка прошла отлично, на одном дыхании! Я получила заряд бодрости и положительной энергии на весь день! Побольше бы таких мероприятий. Организация была на высшем уровне!
Что остаётся после такого утра? Тёплая усталость в мышцах, много ярких фотографий и чувство, что ты сделала что-то хорошее для себя. Это, наверное, и есть главная ценность: когда спорт перестаёт быть обязанностью и становится радостью.
- Тренировка по растяжке на Доме российско-китайской дружбы - это пробный проект. Мы предлагаем организациям города использовать крышу нашего здания для самых разных полезных событий. Это могут быть свадебные церемонии, групповые танцы или йога. Сейчас мы видим, что людям нравится - и прекрасная локация, и свежий воздух, и вид. Мы открыты для сотрудничества, - рассказала директор Дома российско-китайской дружбы Надежда Пархунова.
Я свернула коврик и ещё раз посмотрела на Амур. На том берегу жил знакомый для нас и необычный для приезжих людей Хэйхэ. Машины, люди, свои утренние заботы. А здесь, на крыше Дома российско-китайской дружбы, оставались наши эмоции и воспоминания. Я не знала, как назвать это чувство - лёгкость или наполненность? А может, все вместе? Но точно знала: это утро я запомню. Не только из-за упражнений, а из-за уникального места и ощущения, что я была частью чего-то, что состоялось впервые в истории, первой в моей жизни тренировки на границе двух стран.
Поделиться
